先週末、特に昨日は驚くほど暖かかったですね。
室内で育てていた、鉢植えの赤いラナンキュラス。
外に出して日向ぼっこさせたら…..
黄緑色の蕾がみるみるうちに、ほんのり赤く色づいて今にも咲きそうに！
太陽の恵みのおかげ、ですね♡
人生を彩るのは「誰とどう関わるか」
人生は、誰と出会い、そのご縁をどう育んでいくかで、その質や豊かさが大きく変わっていくものだと思います。
出会っただけでは、せっかくのご縁も”点”のまま。
「育もう」と意識することで、その関係は少しずつ色がつきはじめ、立体的で深みのあるものになっていきます。
私は、人との関係こそが、この世でいちばんクリエイティブな作品なのではないかと思うんですよね。
「わかってほしい」が生まれるとき
そんな人間関係。
大切な人との関係を育もうとしたとき、湧いてくるのが「わかってほしい」という気持ち。
これ…誰しも経験があるのではないでしょうか。
ちなみに私は「分かってほしい」強めなタイプ。笑
不思議なことに、
「わかってほしい」と強く思うほど、なぜか”わかってもらえない”現実が現れたりします。
そのときの私たちは、相手への期待値がとても高い状態。
知らずしらずのうちに、思いを押し付けてしまっていることもあります。
実は人は、一方的な想いのエネルギーから、つい距離を取りたくなるものなんですよね。
ベクトルを「自分」から「相手」へ
そんなときこそ、意識を切り替えてみるといいんです。
自分の「わかってほしい」をいったん横に置いて、相手を「わかろう」とする方向へ。
その人の背景や歩んできた人生、大切にしていること、言葉の選び方、価値観…。
想像力を働かせながら、心の目で見てみる。
そうするとー、
「だからその言葉、なんだね」
「だからそれが好き、なんだね」
「だからそれを、やるのね」
と、少しずつその人への理解が深まってきます。
そして自然と、
「もっと知りたい」「もっと聴きたい」
そんな優しい好奇心が生まれてきます。
「先に出す」が巡りをつくる
実はここに、大切な法則があります。
それは「先に出す」ということ。
理解してほしいなら、まず理解する。
大切にされたいなら、まず大切にする。
先に与えたものは、巡り巡って、自分のもとへと戻ってきます。同じかたちとは限りませんが。
ちょっと脱線します、笑
ここで少し寄り道を。（いつものことですね、笑）
「わかってほしい」が強いときって実は、自分自身を、あまり大切にできていないときだったりします。
だからこそ、
「私は何をわかってほしかったんだろう？」
と、内観してみる。
多くの場合、そこには… 寂しさ、不安、悲しさ、苦しさ、そんな感情が隠れています。
気づくだけでスーッと心が軽くなることもあるんです。
「頑張りすぎ」のサインに気づく
もう一つ多いのが、
「頑張っていることを認めてほしい」という気持ち。
これ、実はー
ほぼ100％、頑張りすぎです。笑
頑張りすぎているから、相手からの”労り”を求めてしまう。
無意識に、
「優しい言葉＝愛情」
と捉えてしまっている状態です。
そうなると、期待通りでないと不満になり、不安になる。
これは、相手に依存している状態とも言えます。
幸せは「自分でつくるもの」
本当の幸せは、
誰かが与えてくれるものではなく、自分で自分に与えてあげるもの。
自分の気持ちを理解して、自分を労って、自分を満たしてあげる。
これが人生でいちばん大切な土台です。
ちなみに….
本当に楽しく夢中なときって、
「私頑張ってます！」なんて言いませんよね。笑
だから、もし「私、頑張ってる！」って主張したくなったら、休みましょう。堂々とご自愛、です。
大切な人との関係は、やさしく育まれていく
相手に「わかってほしい」と感じたら、先ずは自分の心をわかってあげること。
そして次に、
相手に対して「知りたい」と興味を持ってみること。
この順番がとても大切です。
そうすると関係性は、依存ではなくー、
自立とともに、そこには爽やかな風が心地よく流れるような、そんな中で育まれていきます。
さいごに・・
人間関係は、
相手に合わせる努力や我慢でつくるものではなく、自分と相手への理解とやさしさで育んでいくもの。
「わかってほしい」と感じたときは、自分を責めるのではなく、自分を抱きしめて温めてあげるサイン。
そこから始まる関係は、もっと自由で、もっと軽やかで、楽しくそして美しいものとなっていきます。
今日も最後までご覧いただきありがとうございました。
「人間関係」という、とても素敵でクリエイティブな作品・・今週はどなたと創っていきますか？
ではまた…
エセンティア 設楽明子