3月に入り、あちこちでミモザの花を見かけるようになりました。
ふわっと明るく、やさしく咲くあの黄色を見るたびに「春がくる！」と、心もカラダも自然と春モードに切り替わっていくのを感じます。
今日は、女性の皆さんにとっての本当の幸せとは、そして私自身の”人生の転換期” について、正直に綴ってみたいと思います。
人生の転換期から分かったこと
こちらのブログでも度々書いてきましたが、この2年半ほど私は「更年期障害」に悩まされてきました。
ようやく抜けてきた今、改めて感じるのは、
心とカラダが大きく変化する更年期は「人生の転換期」そのものだ、ということです。
2年半。
医療機関に通院しながら、セルフケアにも取り組み、できることはすべてやったと思います。
試行錯誤しながら、もがきながら、時には心が折れそうになり…（いえ、折れていたかもしれませんね。笑）
それでも、自分自身と真剣に向き合ったからこそ、大きな気づきがありました。
そしてこれは、更年期世代だけでなく、どの世代の女性にも共通することなのだと思いました。
私が本気で伝えたいこと
だから私は、この気づきを本気で女性の皆さんに伝えていこうと決めました。
それはーー
・どんな自分でも、そのままでOK
・まずは自分を一番に大切にすること
・もし心やカラダの不調、環境に違和感（不安、不満）があるなら、考え方や捉え方を見直してみよう
これまでもお伝えしてきましたが、これからは「なんとなく」ではなく「本気」で伝えていきます。
なぜなら、
「女性が心もカラダも健やかで美しく、自分の人生を自分のチカラで切り拓き、幸せを感じながら生きる」
そのための大切な土台になるからです。
違和感や不調を見て見ぬふりせずに、一度立ち止まり、今の自分の人生や在り方と対峙した人は強い。
その時間や経験は、その後の自分の人生を明るく軽やかに育み、それが自分自身を助けることにもなる。
これがなければ、本当の意味で幸せに生きることはできない、
私はそう思っています。
そして、それは諦めなければ誰にでもできる、とも思っています。
かなりブラックだった、昔の私（笑）
…という私も、以前はー、
何かあると人のせいにしたり、人と比べて落ち込んだり、嫉妬したり…。
まぁまぁ…いえ、かなりやらかしていました。笑
でも、そのことにまったく気づいていなかったんです。
「私は正しい」と思っていたし、
もしかしたら、気づかないようにしていたのかもしれません。
「こんなに頑張っているんだから、誰にも何も言わせない！」
そんなバリアを全身に張りめぐらせていました。（怖い怖い。笑）
本当は、自信がなくて、不安で…。
それを隠すために、必死で結果を出そうとしていたんですよね。
もっと言ってしまうと、
誰かが褒められると、表ではニコニコ。
心のなかでは「私だって！」と悔しさでいっぱい。
…書いていて、ブラックすぎて笑っちゃう。
なんなら、今でもひょっこり顔を出しますしね。笑
「頑張っている私」でなければ価値がないような気がしていたんでしょうね。
そんな生き方をしていました。
それでも、あの頃の私がいたから
でも、そんな自分がいたからこそ、今の私があります。
必死に生きてきた自分は、やっぱり愛おしい。
「よく頑張ってきたね」と、最大級の敬意と愛を込めて、心からHugをしたい、そんな気持ちです。
そして何より、
そんな私と付き合ってくれて大事にしてくれた周りの皆さんへの感謝でいっぱいです。
更年期がくれた、最高のギフト
私がここまで変われた理由。
それは、やはりなかなか抜けられず、かなり苦しんだ更年期障害のお陰でした。
もし、サラッと過ごせていたら…。
私はきっと自分と向き合うことなく、以前のままで生きていたと思います。
医療の力を借りながら、
心理学・脳科学・量子力学・西洋占星学・算命学・・なども自分なりに学び、自分の内側と向き合いました。
そして、あの大切な気づきに辿り着いたんです。
「自分優先」は、わがままじゃない
私の体感として、
・自分を認められない
・頑張りすぎてしまう
・日々になんとなく不満や不安がある
・体調がすっきりしない
そんな女性はとても多いと感じています。
その状態では、例えば新しいことに挑戦しようとしても、なかなか続かなかったり、うまくいかなかったり、そもそも「やっぱりやめよう」になったりします。
お金や時間という大切なエネルギーを、本来の場所ではない違うところに使ってしまうんです。
だからこそ、それらを経験済みの私は伝えたい。
「まずは、自分優先で。そして、周りの目は気にせず自分の感情をちゃんと感じてみて！」と。
これは、周りを大切にしないという意味ではありません。
わがままに生きることでもありません。
自分を満たしてこそ、
人にもやさしくなれるのです。
一緒に整えていくことがよろこび
じゃぁ、どんなふうにしたらいいの？
具体的な方法については今後、講座やYouTube、Instagram、公式LINEなどを通して、丁寧にお伝えしていきます。
もちろん今まで通り、女性のライフステージでのカラダの変化や、その仕組み、フェミニンケアのこと、女性の美しさのことなども変わらずお伝えします。
今日の記事が、少しでも心に響いてくださった方は、ぜひつながってくださいね。
人生は、何歳からでも整え直せます。
必ず自分を認め、好きになることができます。
今日も最後までご覧くださってありがとうございます。
ミモザが春を告げてくれるように、あなたの人生にも、新しくやさしい季節が訪れますように。
エセンティア 設楽明子