ここ数日カラッと快晴、気持ち良いお天気が続いていますね。
金木犀がどこからかふわっと香り、一年で一番好きな季節です。
さて、
皆さんは「メノポーズ」という言葉、ご存知ですか？
あまり耳馴染みはないかと思いますが・・
更年期・閉経のことを言います。
そして、毎年10月18日は「世界メノポーズデイ」
10月18日〜24日は「メノポーズ週間」とされています。
ちょうどまさに今、メノポーズ週間中なので、
今日は更年期のことをお伝えしますね。
エセンティアでは「フェミニンケア講座」・「100年時代を美しく生きる〜女性の心とカラダ講座」を毎月開催し
その中でも「更年期」については、特にボリュームをおきお伝えしています。
何故ならば、
人生100年時代においては「更年期」はちょうど人生の折返し地点。
更年期の過ごし方がその後の人生に与える影響ははかりしれず、本当に大切な時期。
にも関わらず、社会だけでなく女性自身が意外と更年期や自分のカラダのことをあまり知らずに過ごしているから、なんです。
「更年期」とは、簡単に言うと女性ホルモンの大変動期。
女性ホルモンが分泌されないことで、脳がパニックを起こし自律神経も乱れ
およそ9割の女性が、なにかしら心身の不調を感じていると言います。
この時期、それまでより半分くらい色々な面でのパフォーマンスが落ち、
うつの発症のしやすさにおいては2倍と言われています。
また、一線で活躍している更年期の女性の4割が退職を検討したり、実際に退職、
さらには更年期を理由に、2人に1人が昇格を辞退、といったデータもあります。
社会的損失も非常に大きい・・
何よりも苦しんでいる女性がどれだけ潜在的にいるのか・・
更年期症状で悩む女性の声で最も多いのは何だと思いますか？
「理解してほしい」
だそうです。
実は私自身、この秋になり急に心身の状態が悪くなり、先日婦人科を受診。
藁をもすがる・・とはこのこと。
看護師さんと先生から、丁寧に心身の状態のカウンセリング・診察を。
「かなり辛かったと思います。大変でしたね」と言葉を掛けていただいた時には涙が出そうに。
日々言いしれぬ不安と孤独を感じ、動けない自分を責め、どうしたら良いのか全く分からなかったから・・。
この状態を理解し、寄り添ってほしかったのですね。
本当にほっと安心し、肩の力が抜けました。
必要な血液検査や子宮体がん検査などをひと通り終え、2週間後に検査結果が出ます。
問題なければ、ホルモン補充療法（HRT）に入る予定です。
ホルモン補充療法については賛否両論ありますが、
この件も含めて、私自身のこの経験と共に講座で全てお伝えしていきます。
更年期世代の女性にとって、より安心し楽になる選択肢が増え
私の経験がその情報・選択の一つになれば本当に嬉しい、と心から思います。
本日も最後までお付き合いくださってありがとうございます。
このあとも素敵な時間をお過ごしください。
エセンティア 設楽明子