おはようございます。
ハートフレイム・オーナーの設楽明子です。
今日の写真は、
お花の中で一番好きな芍薬を
選んでみました。
今、まさに満開で♡
我が家で、甘くて華やかな
香りを放っています。
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さて
今日は、フェミニンケア講座でも
お伝えしている「女性ホルモン」
のことを少し扱ってみたいと思います。
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皆さんは、女性ホルモンが実際に
どんな働きをしているか
ご存知でしょうか？
簡単に言うと
私たち女性の美と健康を支えてくれています。
例えば…
・お肌や粘膜に、ハリや潤いをもたらしたり
・血流を良くして血管内をキレイにしたり
・代謝アップ⤴️や
・骨にカルシウムを蓄えたり
・体調整え気持ちを安定させてくれたり
私たち女性にとって嬉しい作用がたくさんですね！
ただ…
女性ホルモンは、
生涯分泌し続ける訳ではなく
35歳くらいから、かなり低下し始め
更年期では、分泌量が多くなったり
少なくなったり乱高下を繰り返し
(この時、心身のバランスを崩す方が
多いですね)
そして閉経と共に
完全に分泌はストップします。
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女性の心と身体は、閉経すると
女性ホルモンの恩恵を受けられなく
なってしまうのです…。
更には
恩恵を受けられなくなるばかりでなく
心身に不調が出始めます。
(＊個人差はあります)
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でも大丈夫です。
諦めないで下さいね！
大変な更年期も、そして閉経後も
まだまだ女性として
生き生きと美しく、潤いある
人生を送ることが出来ます✨
そんなヒントを
フェミニンケア講座では
お伝えしています。
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先ずは、女性である
自分自身のカラダを
知ることから始めてみませんか？
こちらのブログでも
女性の皆さんのお役に立てるような
内容を少しずつお伝えしていきたいと
思っています。
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今日は満月ですね。
5月の満月は、フラワームーン
と呼ぶそうです。可愛らしい♫
さて今夜は、美しいお月様を見ることが
出来るでしょうか☺️
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では
今日も素敵な一日をお過ごしください♡