おはようございます。
昨日は穏やかなお天気だったので、久しぶりに洗車を。
愛車ナシでは私の日々が成り立たないんですよね。愛車と私はまさに一心同体。笑
普段の感謝を込めて「ありがとう♡」と声をかけながら、ボディも車内もピカピカにしました。
最近心に残った言葉と対話
先日、心に響く言葉に出会いました。
「人は、自分の魅力を分からないときほど、自分とは正反対のタイプの人を理想にしがち」
…なるほど、と思わずうなずいてしまいました。
私たちはつい、
「もっと華やかだったら」
「もっと器用だったら」
「もっと自信があったら」
と、”ないもの”に目を向けてしまいます。
このブログを読んでくださっている方も、一度くらいはそんなふうに思ったことがあるのではないでしょうか。
きっと知らずしらずのうちに、”今の自分”よりも ”なりたい誰か”を見てしまっているのでしょう。
そして気づかないうちに、今の自分にバツまで付けてしまう。
本当はそんなことしてはいけないのに…
例えば、自分がおとなしい性格だと、人の中心にいるような目立つ人が素敵に見えたり・・
しかし、そこで思い出したいのが、このたとえです。
「チューリップは薔薇にはなれない」
そして、なる必要もないのです。
チューリップには、可憐さ、やさしさ、あたたかさがあると思うんです。
薔薇のように、豪華に咲かなくても、見る人の心をふわっと和ませる力がある。
それが、チューリップの魅力。
私たち女性も同じなのだと思います。
多くの女性が陥る「ないもの探し」
私自身も長い間ずっと”ないもの探し”をして生きてきました。
「もっとこうだったら…」
「今の私では足りない」
「もっとがんばらなきゃ」
そんな言葉を、自分に何度もかけてきました。
病気を経験したとき、
心もカラダも思うように動かず、自分を責めてしまう時期もありました。
でも…その時間があったからこそ、私は自分に問いかけるようになりました。
「私は、本当はどう生きたいの？」
「私は、どんな自分になりたいの？」
「何を大切にしてきたの？」
そこで気づいたのは、
私はずっと、”誰かになること”を自分に課していたということ。
自信がなかったから、なんです。
そもそもなぜ自信がないか？というと、それは人と比べているから。
そして、その外側を基準にしていて、そこの評価を気にしているから。
私にとって本当に必要だったのは、”私を生きること”でした。
誰かになる必要なんてなかったんですよね。
足りないものを足そうとするより、今あるものに光を当てる。
これが、人生を変える第一歩だったのです。
自己受容から始まる成長
自己否定から生まれる理想やがんばりは、実はとても苦しいし、歪んでいるんじゃないかと思います。
「今の私はダメだから」
「変わらなきゃ価値がないから。愛されないから。」
そんな思いで目指す理想やがんばりは、心とカラダをどんどん疲れさせてしまいます。
そして・・「その生き方は違うよ」と病気になったり、人間関係がギクシャクし始めるなど、物事がうまくいかなくなってくる…といったことがお知らせとして起きはじめるんですよね。（私のことです。笑）
一方で、
自己受容から生まれる成長やがんばろうとするエネルギーは、無限です。
「私は私でいい」
「でももっと素敵になりたいな」
「私、よくやってるよね」
「ここまで来た私、ホント偉いよね！」
そんなふうに声をかけてあげるだけで、不思議と、また一歩進む力が湧いてくるのです。
何よりー、
このスタート地点での考え方が違うだけで、人生の質は大きく変わる、と私自身実感しています。
おすすめしたいのは、とてもシンプルなこと。
ぜひ、静かな時間に、”自分の良さ”を書き出してみてください。
・続けられてきたこと
・人から褒められること
・自然とできてしまうこと
・誰かに喜ばれたこと
・大切にしてきた想い
・諦めずにきたこと
どんなに小さくても構いません。
それは、あなたがここまで生きてきた証です。
そしてそれは・・あなたの”花の種”です。
もし理想の人を設定するときは、真逆の人ではなく、あなたの少し先を歩く「自分と何となく似ていて（考え方や好きなモノ・コト・ヒト）、能力や個性を活かしている素敵な人」を選んでみるといいんじゃないかと思います。
きっとその人も、自分について悩んだり試行錯誤した過去があるはず。
そういった時期を経て、自分の持つ良さや魅力・能力にフォーカスし、楽しんで努力を重ねてきた人のはずです。
私たちは、別人になるために生きているのではありません。
あなたはあなたのままでいい。もう十分、価値があります。
ここから、あなたの魅力を見つけてその魅力を育てていけばいい。
チューリップは、
チューリップとして咲くから美しい。
あなたも、
あなたとして生きるから輝くのです。
「足りない私」から始める人生ではなく、「すでにある私」から始める人生へ。
その方が、
ずっと軽やかで、楽しくて、幸せです。
このブログが、あなたが自分に優しくなり、自分を生きるきっかけになりましたら幸いです。
最後にもう一つ。
今日は「獅子座の満月」。
テーマは「自己信頼と自尊心を育て、自分の人生を自分らしく生きること」だそうです。
図らずも、今回のブログテーマと満月のテーマがリンクしました。
今週も、自分らしく、堂々と！
本日も最後までご覧いただきありがとうございました。
エセンティア 設楽明子