エセンティアの市川陽子です。
本日は夏至です。
一年の中で最も日の出ている時間が長い日です。
また、夏至は「夏に至る」という言葉通り、夏の始まりを表しています。
最近の日本は梅雨入りも遅く、暑い日が続いているので、もう既に夏のようですよね。
夏至は太陽が一年で最も高く昇る日です。
太陽から地球に注がれるエネルギーが最も強力な日ということです。
エネルギーの転換期でもあります。
この日を境に「陰」のエネルギーが「陽」へと変わり、エネルギーがプラスの方向へと変わっていくそうです。
陽のエネルギーへと切り替わる夏至は、それまでの悪い流れを断ち切り、新しいスタートをきることができる絶好のチャンスです。
なんだか楽しみではないですか？
また、夏至の日には身の回りの不要なものを整理することもいいそうですよ。
身の回りの整理を行うことで自身の気持ちがスッキリして、良い気の流れに乗ることができるのだとか。
そしてもう一つ、自分の内面と向き合うこともおすすめの日なのだとか。
夏至は自分の内面と向き合う、絶好のタイミングなのだそうです。
ちょっとスピリチュアル的な話になってしまいますが、夏至の前後には今後の自分の人生を左右する重大なメッセージが届くと言われているからです。
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そして、夏至には「食べると運気が上がる食材」があるのをご存知ですか？
その食材は冬瓜（とうがん）です。
冬瓜は、冬の瓜と書きますが収穫されるのは6月〜9月です。
夏至に食べることをおすすめする理由は、体内の余分な熱を取り除き、体温を下げる効果があるからです。
また、冬瓜は水分が豊富で、夏の暑さで失われがちな水分を補給するのにも適しています。
まさに夏に食べると良さそうですよね。
皆さんも、夏至のエネルギーをうまく取り入れて変化を目指していきましょう！