エセンティアの坂井紀子です。
2月24日（土）は満月。
今回の満月は「スノームーン」と呼ぶそうです。
冷え切った空気の真っ白な雪原を照らす月のイメージが浮かんできました…
とても素敵じゃないですか⁈
満月のエネルギーは浄化・手放しに向いているそうです。
特に今回の満月は「振り返りと調整」のタイミングなのだとか。
具体的にやってみるといいことは…
・心身をいたわる
「こんな自分はだめだ」と否定せず、頑張った自分を十分にいたわることを意識する。
・よく寝る
心身ともに休息を取る。
・栄養のあるものを食べる
・翌週の「無理のない予定」を考える
・ルーティンを見直し、どうでも良くなったものはやめる
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日々が通常モードで過ごせているのなら、自分をしっかりねぎらってあげること。
それが次に向かうためのエネルギーになるそうです。
逆にうまくいってないと感じている場合は、今が調整するベストなタイミングになるそうです。
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寒暖差が激しい日が続いていますので、無理をせず、ご自分のカラダの様子を最優先にお過ごし下さいね。