エセンティアの坂井紀子です。
休日、窓を開けていると、ふわ〜と甘い香りが漂ってきました。
あっ、金木犀が咲いたんだ！
庭の金木犀の木をみると、二、三日前には咲いていなかった花が満開になっていました。
毎年運動会の頃に咲いているイメージなのですが、今年は暑さの影響か少し遅かったようですね。
我が家の庭には2本の金木犀があります。
私の住んでいる市は『市の木』が金木犀で、子供が誕生した時に苗木をもらえました。
二人の娘たちの記念樹なのです。
金木犀は花が咲いているのに気づくというよりは、香りがしてきてどこで咲いているのかなと、木を探すというくらい、香りが印象的ですね。
そんな金木犀の香りには、
主に心に作用する「リラックス効果」と
体に作用する「アンチエイジング」、「抗炎症作用」があるそうです。
▪️リラックス効果…「リナロール」という成分
緊張した心や身体をほぐしてくれる
心を落ち着かせイライラした気分を鎮めてくれる
安眠効果があり、寝る前に金木犀の香りを嗅ぐと寝つきが良くなる
▪️アンチエイジング
体内の酸化を防ぐ抗酸化作用がある（体内の酸化とは、いわゆる老化のこと）
▪️抗炎症作用
粘膜などの炎症を抑える抗炎症作用がある
咳などをしずめ、血流を良くして身体を暖める効能がある
原産国の中国では、金木犀を白ワインにつけた「桂花酒」というお酒もあるそうで、この桂花酒は楊貴妃も好んだお酒という言い伝えがあるそうです。世界三大美女と言われる楊貴妃の美しさに貢献していたのかもしれませんね。
お酒の他に「桂花茶」という、ハーブティーのようなお茶もあるそうです。
ヨーロッパでは昔から、潜在意識を高めて願いを叶える香りで、心をオープンしてくれる香りとして、使われてきたそうです。
また、ダイエット効果が期待できるという朗報も！
金木犀の香りに食欲を抑える効果があるというのです。
食事前の30分～1時間の間、香りがただよう状態にするそうで。
実験では、マスクの裏に金木犀の香りを塗布することで、腹八分目程度で満足して食事を終えられた。
その結果食べ過ぎを防ぎ体重が減ったそうです。
香りをかぐだけで我慢ではなく食欲を抑えられ、結果減量につながるとしたら、試してみる価値ありますね⁈
季節の花、金木犀。
ただいい香りがするだけではない、知らなかった魅力がたくさんありました。
皆さまは気になる効果がありましたか？
私は早速部屋にひと枝飾り、寝つきの良さを実感してみようと思います。