おはようございます。
暦の上では立冬を迎え季節は冬ですが、今年はポカポカの暖かい日が多いような気がします。
しかし今日からは気温が下がるようなので、どうぞ冷やさないようにお過ごしくださいね。
女性にとって「冷え」は大敵ですから！
さて今回のブログを書くにあたって「あれ？このブログ、初めてからどのくらい経ったのだろう」とふと思い調べてみました。
スタートは2022年3月21日、おおよそ2年8ヶ月経っていました。
始めた当初は何を書いたら良いのかわからず本当に困りました。
やっと書き終わって読み返してみたら、まるで小学生の作文のようで・・・
自分の文章力の無さにがっかりし、落ち込むことも一度や二度ではありませんでした(泣)
そもそも、ごくごく平凡で卓越したスキルや突出した成功体験があるわけでもない私が綴るブログ。
興味を持ってくださる方がいるのだろうか？
いつもそんなことを考えていたように思います。
続けていくうちに、よく見せようと背伸びしても何も伝わらないということに気づき（ついカッコつけてしまう自分がいたのですね〜笑）
等身大の自分を表現していこう、と決めました。
等身大とは、私の経験から今感じていることを素直に書くこと。
そうすることで、読んで下さる女性の皆さまのどなたかのために、もっと言えば希望になればこんなに嬉しいことはない、そう思って続けてきました。
あれから2年8ヶ月。
時々嬉しいメッセージをいただきます。
「今の私へのメッセージのようで救われました」「自分を振り返るキッカケになってます」「私の人生まだまだ楽しめる。小さなことから何かやってみようと思うようになりました」
等々・・。
私の経験が、読んで下さる一部の方にとっては価値になっているのかもしれない、
私の発信が「自分にもできるかも・・」という希望になっているのかもしれない、
そんな風に思うようになりました。
今は、自分の日常の中の本当に小さな気づきや想い、小さな成功体験を常に探し感じるようにしています。
こんなこと誰でもやっている、とか、特別なことではない、と思うようなことに実は役立つヒントが隠れていたりするのですね。
私自身、試行錯誤しながら泣いたり笑ったり、はたまた怒ってみたり・・
まぁなかなかエキサイティングな日々を送っているのですが、それがダイレクトにブログの題材にもなっているのですよね。
「なるほど、ブログは私の人生の縮図なのかも」とベクトルを自分に向けて感慨にふけってみたり。
そう考えると皆さまのため、と言いながら大いに自分のためにもなっているのですね。
これはブログを書くことで
自己肯定感（良い状況でも悪い状況でもどんな状況の自分でも認められる感覚）
自己有用感（誰かの役に立てている感覚、他者からの自分への評価など）
自己効力感（自分ならできる！と自分のことを信じられる感覚）
が少しづつ高まっている、そんな感覚でもあります。
続けていくことで見えてくること、たくさんありますね。
自分が取り組むことに無駄はないですし（負荷がかかることは特に）むしろ未来の幸せにつながっているのだなと。そのときはわからなくても。
だからこそ、やってみたい、と思ったことには挑戦してみる。
そうすることで、少しでも昨年の自分より今年の自分が成長していたり、楽しい人生と思えていたらHAPPYだな、と思います。
そして、人生本当に様々なことがありますが、どのような場面でも「素直な自分で、本音で生きる」ことを選択し続ける自分でありたい。
ということで、これからも産みの苦しみ（まるで作家さんのよう。笑）を抱えつつ発信してまいりますので、エセンティアのブログをどうぞよろしくお願いいたします。
本日も最後までお読みくださりありがとうございます。
ご縁あってこちらのブログとホームページをご覧くださっている皆さまにも感謝いたします。
このあともどうぞ素敵な時間をお過ごしください。
心からの愛と感謝を込めて♡
エセンティア 設楽明子