エセンティアの坂井紀子です。
空気が乾燥していますね…
私が暮らしているこの辺りは、冷たいからっ風がさらに水分をうばっていくので、お肌には非常に良くない環境です…
ここ最近は、お手入れで保湿してもしても、追いつかない感じです💦
このからっ風の正体は、冬の季節風なのだそうです。
なんとシベリア付近でできたシベリア高気圧が元！
シベリア高気圧からは、冷たく乾燥した風が吹き出し、これが日本海を渡るときに水蒸気をもらって湿り、日本列島の中心付近にある山にぶつかって大量の雪を降らせます。
雪を降らせた季節風は再び乾燥し、山を越えて太平洋側に吹き降ります。
これがからっ風になるそうなのです。
シベリアから来ているのだと思うと、よりからっ風の冷たさがます感じがします。
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冷たい風はお肌を乾燥させるだけでなく、冷やしてしまいます。
冷えは血流を悪くさせますので、新陳代謝もダウンして、肌荒れやくすみなどお肌のお悩みにもつながっていきます。
また、体が冷えると免疫力も下がりますので、お肌だけでなく体調にまで影響します。
こんな時はやはり温めることが大切！
食事で温かい食べ物を食べる。温かい飲み物を飲む。
タンパク質を摂ることは体温を上げることにつながるそうですので、冷えが気になる方は意識して食べるようにしてみてくださいね。
入浴の時に湯船に浸かることも大切です。
この時にお湯の温度が高すぎると、お肌の油分を取りすぎてしまうので、40度くらいまでにしましょう。
また、お肌がしっとりする入浴剤もおすすめです。
私はお風呂を出た後もしっとりしていて、ボディクリームを塗るのが楽な感じがします。
お肌の乾燥は、痒みにもなることがありますので、まずはしっかり保湿していきましょうね。
お顔のお手入れも一年中同じではなく、「乾燥しているところはないかな？」とよく見て、感じてあげてください。
そして乾燥していたら、化粧水を追加してあげる。乳液を追加してあげる。
特に乾燥している部分にはクリームを重ね付けしてあげる。
一日がんばった自分とお肌を大切にしてあげましょうね♡