エセンティアの坂井紀子です。
毎年恒例の人間ドックに行ってきました！
30歳になった年からほぼ欠かさず受けてきましたが、今回はふと
「人間ドックを何歳まで受けるのかな…？」
という疑問が頭に浮かびました。
それというのも検査技術は年々進化して、カラダへの負担が軽減されているものの、まだまだしんどいものもあります。
半日がかりでたくさんの検査をこなすのも、体力と精神力が必要だな…と感じたからです。
例えば…私は胃カメラは口からも鼻からも辛いので、バリウム検査を選んでいます。
バリウム自体は昔と比べてさらりとしていて、重めの飲むヨーグルトくらいになりました。
ただ、お腹に入ったバリウムを、胃の中に満遍なく行き渡らせるための動きがなかなかハードで💦
経験されている方は分かりますよね…
指示に従いぐるぐる回ったり、頭を下にされたりと、終わった頃にはぐったりしてしまいます。
こういった検査に何歳まで対応できるのだろう…とふと頭によぎってしまったのです。
病気の早期発見のために受けていますが、病気が見つかって積極的に治療しようという年齢はいくつだろう…と。
幸い今回の結果でも問題はなくホッとしたものの、前年・前々年の数値と比べると…という項目は確実に出てきています。
昨年からオプション追加している骨密度検査。
前年と変わらず、年齢の平均値より少し少なめという結果でした。
食事は気をつけているつもりですが、やはり運動が大切ですね…
いよいよ何か始めないと、『好きなことをできる』『行きたい所に行ける』カラダでなくなってしまうかも💦
皆さまは何か運動されていますか？
実は人間は楽しいことしか続けられない生き物なのだそうです。
私が三日坊主だから言ってるわけではありませんよ(笑)
楽しく続けられているおすすめがありましたら教えてくださいね。
私も探してみます！