エセンティアの市川陽子です。
９月に入っても日中はまだまだ暑いですが、朝は本当に少しですが涼しくなってきましたね。
そんな季節の変わり目の秋はお肌もですが、髪も一年で一番ダメージがでやすくなります。
私も最近自分の抜け毛の多さにびっくりしています💦
これは強い紫外線、クーラーによる頭皮の乾燥や冷え、海やプールに行かれた方は塩分や塩素などが頭皮や髪にダメージを与えていたからなんです。
ではどんなケアをすればいいのか？をお伝えしますね！
①シャンプーで汚れをしっかり落とす
汗や皮脂、スタイリング剤で毛穴が詰まりがちなのでシャンプーでしっかりと落とします。
これはお顔のクレンジングと同じですね。
②頭皮マッサージで血行促進
クーラーで冷えた頭皮は血行が悪くなり、栄養や酸素が巡らなくなって、抜け毛の原因となります。
短時間でいいので頭皮マッサージをしてください。これもお顔と全く同じですよね。
そしてシャワーでなく、湯船に浸かって全身の血流も良くすることもポイントですよ。
難しいことではありません。
お顔のお手入れと全く同じに考えてみてください。
頭皮とお顔の皮膚は繋がっています。
頭皮マッサージをしてあげると、抜け毛の改善だけでなくお顔のリフトアップにも繋がるんです。
頭皮マッサージ用のトリートメントなどを使うとより効果的ですよ。
一石二鳥でいいいですよね🎵
ぜひ夏のダメージが出始めた今、頭皮のお手入れもやってみてくださいね。