あっという間に… 5月も残すところ、あと一週間。
皆さんにとって今月はどのような一ヶ月だったでしょうか。
私はたくさんの方との出会いがあり、始まりと終りがあり、気づき多く充実の一ヶ月でした。
今日はその中の一つ、素敵な「リトリートプログラム」に参加したときのことを綴ろうと思います。
心とカラダがほどける、豊かな時間
昨秋からずっと心待ちにしていた
ファスティング&星読み&ヨガ&温泉の二泊三日リトリート。
私が心からリスペクトしている大好きな西洋占星学の先生が主催されると知り、直感で参加を決めました。
決めたあとは、色々と外側のことを考えて少しザワザワしたのですが（これ、私の思考グセです。笑）
でもやっぱり….
直感は正しかった。
そんなふうに心から思える、豊かな3日間でした。
”肩書” を超えた出会い
今回ご一緒した皆さんは、遠くはアメリカから、そして国内各地からのご参加。
面白いことに、仕事や年齢、家族構成などを積極的に話すことはほとんどなくて。
普段の人間関係って、どうしても
「何をしている人か」
「どんな環境の人か」
そんな情報ありきで関わることが多いですよね。
でもこの3日間は違いました。
ただ純粋に
「私そのもの」
でそこに在る。
その存在同士で、お互いの関係が育まれていく。
なんとも自由で、軽やかな空気感でした。
改めて思ったんです。
やっぱり人は、エネルギーであり波動なのだな、と。
（内側から、ダダ漏れ案件です。笑）
だからこそ、本来の自分で在れば、自然と共鳴する人と引き合い、出逢える。
自分自身の純度が高ければ高いほど、心とカラダと魂が喜ぶご縁が巡ってくる。
そんなことを、とても深く理解できた時間でした。
愛そのもののような存在
そして、そんな３日間を占星学の先生と共に支えてくださったのが、ヨガの先生でした。
緩やかで、自由で、どこまでもあたたかくて。
「どんなあなたでも、そのままで大丈夫」と教えていただきました。
その洞察力と受容力は、本当に圧巻。
まさに、愛の人。
このような方に会うたび、人の在り方そのものが、誰かを癒すのだと感じます。
洗練された”本物” の心地よさ
今回お世話になった、Hotel・クアビオさんも、本当に素晴らしい場所でした。
2000坪の敷地に、わずか11室。
ハーブや花々のガーデンに囲まれ、静かに佇むその姿は、まるで別世界。
客室や館内は北欧調のインテリアで整えられていて、すっきりと洗練されながらも、どこかやさしい。
まさに私のストライクゾーンど真ん中です。笑
そして何より、スタッフの皆さまのホスピタリティ。
その姿に触れて感じたのは、
「このお仕事に誇りを持っていらっしゃるのだろうな」
ということ。
真剣に向き合っているからこそ、その誠実さが伝わり、それがあの心地よさをつくっている。
とても学びになりました。
ありがたいことに、ホテルの代表の方ともお話する機会がありましたが、とても自然体で優しく爽やかな方。
私の「こんな女性になりたいリスト」に早速加えさせていただきました♡
人生初ファスティング
実は、ファスティング（一般的には、断食のことをいいます）は人生初。
空腹に耐えられるのだろうか….と、少々ドキドキしていたのですが。
思っていたほど空腹感はなく（お腹はそれなりに賑やかでしたが。笑）
最終日には、好転反応&デトックスの状態になりました。
その時は少々ぐったりでしたが、過ぎてみればこれもまた、なかなか面白い体験でした。
やっぱり私たちは、
さまざまな「体験」を味わうために生きているのですね。
小さな習慣が、人生を整える
そうそう。
代表の方から
「とにかく、よく噛むことが大切なんです」（消化液をしっかり出すために）
と教えていただいたので、あれから毎食ひとくち50回噛んでいます。
これがなぜだか、けっこう楽しくて。笑
これまで割と ”鵜呑み派” だった私が、今やすっかり「50回噛み」に夢中で、なんだかカラダが喜んでいる気がします。
こんな小さなこと一つにも、心とカラダ、そして暮らしを丁寧に整えるヒントがあるのですね。
ありがとうの、その先へ
占星学とヨガの先生、ご一緒した皆さん、Hotelクアビオの皆さまには本当に感謝です。
そして、気持ちよく送り出してくれた家族と仕事の仲間にも、心からのありがとうを。
仲間に、「本当に楽しかったし、行って良かった」と旅の報告をした時に、
「良かったと思えたことが良かった」と言ってくれたんです。
本当に嬉しかった。
こうして安心して新しい体験に身を委ねられるのは、日々を支えてくれる人たちがいるからこそ。
私も大切な人たちにとってそんな存在で在りたいし、そんな言葉をかけられるやさしい人で在りたい、そう思いました。
本日も最後までご覧くださってありがとうございます。
心とカラダがゆるみ、本来の自分に還る時間は、人生をやさしく整えてくれます。
そんな時間を、どうぞご自身にも贈ってあげてくださいね。
それが、あなた自身の「余裕と余白」になるはずです。
エセンティア 設楽明子
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