ダイアリー

• 2025年12月11日

一日一話の読書

エセンティアの坂井紀子です。 毎朝のルーティーンのひとつに『一日一話』の読書があります。 今年は何か […]

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• 2025年12月4日

先祖のお墓参りで感じたこと

エセンティアの坂井紀子です。 先日、母方の先祖のお墓参りに両親を連れて家族と行ってきました。 元々は […]

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• 2025年10月23日

自分の楽しさを見つける

エセンティアの坂井紀子です。 先週まで半袖でもいられる日があったのに、今週はぐっと秋らしく気温が下が […]

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• 2025年10月16日

自分ができることで循環

エセンティアの坂井紀子です。 最近、着物のことで相談を受けることが増えています。 「結婚式があるんだ […]

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• 2025年10月9日

継続することで気づいたこと

エセンティアの坂井紀子です。 皆さまは継続することって得意ですか？ 私はなかなか…いわゆる三日坊主で […]

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• 2025年10月2日

未来も楽しく健康に

エセンティアの坂井紀子です。 10月になりましたね。 2025年も残り3ヶ月… そしてここからは年末 […]

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• 2025年9月25日

いつもと違う方を選択していくと

エセンティアの坂井紀子です。 先日、思い切った挑戦をしました。 それは毎週参加している学びの場で、1 […]

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• 2025年9月18日

夏の疲れが出ていませんか？

エセンティアの坂井紀子です。 『暑さ寒さも彼岸まで』と言いますが…お彼岸すぎても涼しくなるのか疑わし […]

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• 2025年9月11日

言葉にして伝えたい

エセンティアの坂井紀子です。 私事ですが、先週末に誕生日を迎えました。 若い頃は特別なイベント感が嬉 […]

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• 2025年8月7日

猛暑の影響は・・・

エセンティアの坂井紀子です。 もう無意識に「暑い…」という言葉が出てきてしまうくらい、連日の猛暑です […]

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• 2025年7月24日

現状を知ることから気づくこと

エセンティアの坂井紀子です。 先日、毎週参加している経営者の学びの場で5分間の会員スピーチをすること […]

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• 2025年7月17日

自分の整え方

エセンティアの坂井紀子です。 私の趣味の一つにガーデニングがあるのですが、暑さを理由に全く手入れが出 […]

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• 2025年6月16日

ウェルビーイングと笑いの力　〜講演会で感じた”生き方のヒント”〜

母と過ごした、心がふっと緩む午後 先週末、ある講演会のチケットをいただき、母と一緒に参加してきました […]

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• 2025年6月9日

「在り方」がすべてを伝える　〜ワークショップでの気づき

心とカラダの調和を育む「ワークショップ」へ 先週末、心の学びの場として、心理学のワークショップに参加 […]

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• 2025年6月2日

優しさに気づけとき、人生がふわっと柔らかくなった

頑張る人生から、優しさを選ぶ人生へ 最近人の優しさが沁みるんです。 なぜかわからないけれど・・。 思 […]

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• 2025年5月26日

オトナの感情コントロール術　〜怒りは悪者じゃない

感情の波に飲み込まれそうになったら　〜怒りの正体と向き合うこと〜 皆さんは日々の生活の中で、自分の「 […]

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• 2025年5月19日

大切な人たちと紡ぐ、人生の節目の美しさ　〜新緑の軽井沢で

軽井沢という舞台で 先週末、長女夫婦の結婚式がありました。 場所は「新緑の軽井沢」 彼らが選んだ式場 […]

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• 2025年5月12日

年齢を重ねたからこそ・・・沁みる言葉がある

テレビを観なくなった私が、唯一楽しみにしているドラマ ふと気づけば、ここ数年テレビを全く観ていません […]

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