エセンティアの市川陽子です。
皆様はお部屋のお掃除は毎日されますか？
軽くモップをかけたりサッと掃除機をかけたりはされるかと思います。
まめな方は雨が降った後は窓拭きをする、油物を調理したら必ずきちんと拭いてキッチンを毎晩リセットするということが習慣になっていらっしゃいますよね。
最近の私は忙しさを理由に、家中の散らかり具合を気になりながらも放置していました。毎日家に帰るたびに、テーブルの上に溜まっている郵便物や本などが目に入ると気分が滅入るのですが、後でやろうと放置してしまいまた翌日には目にして気分が滅入るの繰り返しでした。
部屋が整っていないのは、心が整っていないのとイコールなんですよね。いくら自分自身を整えていこうと頑張っても、まずはお家の中がいい環境でないとダメになってしまうということを実感しました。
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先日配信されたエセンティアのyoutube対談でもゲストの方が同じことをおっしゃっていました。
梅雨の晴れ間でお天気も良かったので、週末は大掃除になりましたが、一気に部屋の空気の流れも変わったように感じ、スッキリしました。
シーツや布団カバーなども一気に洗って、寝室も整えました。
寝るだけの部屋とはいえ、質の良い睡眠を取るためにはこちらもとても大事ですよね。
お部屋が綺麗になると、お花を飾ろうかななどという気持ちも出てきます。
ふとこちらもしばらく放置してしまった庭を見ると、いつの間にか紫陽花が咲いていたことに気づきました。
せっかくなので紫陽花を少し切り取り飾ってみました。
お部屋を整えることで、いろいろなところに気づくきっかけになりました。お部屋を整えないと体調にも影響が出てきそうですよね。
梅雨の時期は気分も鬱々としがちです。
そんんな中少しでも快適に明るい気分で過ごせるように、アロマを使ったり、お花を飾ったりしながら過ごしていきたいと思います。
皆様もご自分がお家で機嫌良く過ごせることを意識してみてください☺️