エセンティアの市川陽子です。
最近は朝晩の気温がグッと下がってきましたね。
先週の三連休初日に夏掛けの薄いものから羽毛布にチェンジしました。お布団に入るとぬくぬくで気持ちがいいです😊
私は昔から寝るのが大好きで、お昼寝もよくしていました。
夜寝る時に強い風や雨がザーザーと降っているような時にお布団に入っていると、
「外はこんなに悪天候だけど、今私は温かいお布団の中にいて外に出なくてもいい」
ということにすごく幸せを感じるんです。
そのくらい温かいお布団で寝れることが好きなんです。
ついこの間までは暑くてクーラーをつけていましたし、これからもう少しするともっと寒くなってくるので、今の時期が一番ちょうどよく眠れます。
先日は寝具のプロの方のお話を聞く機会がありました。
睡眠の大切さは知っていると思っていましたが、お話を聞いて奥の深さにとても感動しました。
こちらのお話はまた別の機会にさせていただきますね。
私は温かいお布団で寝れることに幸せを感じますが、ちょっとした自分だけの幸せポイントはみなさんにもあるかと思います。
1日1回大好きなチョコが食べられて幸せ〜
庭のお花が咲くのを見つけるのが幸せ〜
なんでもいいので、小さな幸せ、自分が喜ぶポイントを1日にちょこちょこと感じられるといいですよね♪
これって無理して探さなくてもきっと毎日やっていることから見つかることだと思うので、皆さんも自分で自分のご機嫌を取ってみてくださいね☺️