しあわせの鍵は、”好き”の中にある
人生でどれだけ「しあわせだな」と思える瞬間を味わえるか。
その体験を通してどれだけ心が震える「感動」をするか。
人はそのために生きているのではないかと思います。
そして私は、「しあわせを感じることのベースに自分の”好き”がある」と考えます。
皆さんはどんなときに「しあわせ」を感じますか？
あなたの”好き”は何ですか？
私の”好き”を挙げてみると・・
・気の合う人との軽やかなコミュニケーション
・信頼できる人との対話
・大切な人へちょっとしたプレゼントをすること
・フラワーアレンジメントや、お花の写真を一眼レフで撮ること
・ファッションやメイクを楽しむこと
・お気に入りの音楽を聞きながらドライブする時間
・世界観に惹かれる動画や本を楽しむこと
・そして、ぐっすり眠ること（笑）
まだまだありますが・・
このように書き出してみると、意外とたくさんありますね。
きっと、皆さんにも「大好きなこと」「夢中になれること」がたくさんあるのだと思います。
”好き”を後回しにしていませんか？
”好き”は私たちに大きなエネルギーを与えてくれます。
例えば、「次もやってみよう！」という行動力になったり、自己肯定感を高めてくれたり・・。
しかし、やらなければならないことに追われていると、いつの間にか自分の”好き”を後回しにしてしまいがち。
気づいたら、”好き”どころか、心のエネルギーがすっかり空になってエンプティランプが点滅している・・なんてことも。
これは、人生の「しあわせ」を自ら手放している状態なんですよね。
そう考えると、ちょっと怖くありませんか？
「〇〇しなければ」という義務感ばかりで生きていると、軽やかでワクワクする”好き”が、心の奥底に沈んでしまいます。
そして、沈みきってしまうとーー
なんと、”好き”を忘れて”しあわせ”から遠のいてしまうのです。
女性はマルチタスクの天才！でも・・
その原因の一つとして。
私たち女性は、毎日いくつもの役割をこなしています。
家庭を守ること、子育て、家事、親戚づきあい、仕事、地域社会の役員、介護・・
もうこれだけで十分すごいことですよね。
しかも、誰かがやらなければ滞って問題となってしまうことを、それほどの感謝をされることなくこなしていく。
男性に比べて、女性はマルチタスクが得意だと言われますが、これって、本当に素晴らしい能力なんです。
しかし今の日本はまだまだ男性社会。
この能力が正しく評価される場面はあまりありません。
とはいえ、「なんで女性ばっかり！」と不満を言ってもすぐには変わらない。
だからこそ、意識を変えていくことが大切。
自分以外に「期待しない」ってことでもありますね。
「どうせやるなら楽しんでやってみよう！」
「自分の人生、自分でしあわせにする！」
そんな風に、能動的に動くことで、”好き”を後回しにせず、そして未来はどんどん変わっていきます。
”好き”が、まさかの展開を生むこともある
「人生にはまさかの坂がある」
この言葉は、ネガティブといいますか、本来は「気をつけてね」というような意味合いで使われるものですが・・
発想を変えてみて、ポジティブに捉えてみるのはどうでしょう。
「まさか、こんな素敵な展開が待っていたなんて！」とか！
そんな驚きだって、人生にはあるはずです。
でも・・そのチャンスを手にするには、まず動くこと。
「棚からぼた餅」だって、行動している人にしか起こらないとか。
ぼた餅落ちてこないかな〜、なんて首を長くして待っていても美味しいぼた餅にはありつけません（笑）
”好き”が人生を彩る
昨日、私の”好き”の一つを久しぶりに楽しみました。
それは、「お花の写真を一眼レフで撮ること」。
久しぶりにカメラを手にして、夢中になってシャッターを切りました。
息をするのも忘れるほど（笑）集中して、
「この角度のほうが美しいかも」
「こちらからのほうが光の入り方は良いな」
なんて考えながら、撮影に没頭。
撮り終えたあと写真を見て
「次はこう撮ってみよう」
「いい感じだからポストカードにしちゃおうかな♡」
なんて、ワクワクした気持ちになったんです。
そういえば、以前お花の写真を撮っていた頃は、SNSにもよくアップしていて、
「明子さんの撮る写真が大好きです」
「眺めているだけで幸せな気持ちになる」
そんな風に言っていただいていたな、と思い出しました。
これ自己肯定感、とっても上がりますよね！
こういったことは、自分の心の中心に戻る時間でもあり、「マインドフルネス」「中庸」の状態とも言えると思います。
最近、この感覚を忘れていたな・・と改めて気づかされました。
ちなみに今日のブログの写真は、今回撮ったものです。
いかがでしょう？（←催促・笑）
”好き”を増やして、もっとしあわせに
たった一度の人生。
自分の”好き”なモノ・コト・ヒトに囲まれて、この先も更に”好き”を増やしていけたら、最高に楽しいと思いませんか？
「しあわせ」は外からやってくるものではなく、自分の内側、”好き”から生まれるもの。
だからこそ、自分の心が喜ぶ時間をもっともっと大切にしたい。
そうしていくことで、女性はもっともっと魅力的にそして美しくなる。
なぜなら・・
自分に集中して笑顔で楽しんでいる女性は、自分色の輝きを放っているからなんです。
だから周りを惹きつけてやまないんですね。
皆さんは、最近”好き”を楽しんでいますか？
本日も最後までお読みくださって、ありがとうございました。
このあともどうぞ素敵な時間をお過ごしください。
心からの感謝と愛を込めて・・
エセンティア 設楽明子