おはようございます。
ハートフレイム・オーナーの設楽明子です。
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昨日は、森林セラピー基地である
赤城自然園へ行って参りました。
この赤城自然園は、
四季折々の植物や昆虫など、春夏秋冬で
異なる姿を見せてくれる癒しの森🌿
今の時期は、マツムシソウやフジバカマが
可愛らしい姿で咲いています。
個人的に大好きなスポットなので
今回で訪れるのは6回目。
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趣味の写真撮影をしながら
気の合う友人達と楽しくお喋りしながらの
散策は、本当に楽しい時間でした♫
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鳥の声や、虫の音、湿気を含む森の香り…
五感が研ぎ澄まされ【今ここ】に
意識が向きます。
まさにマインドフルネスですね。
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普段、忙しなく過ごしてしまう事が
多くー。
それはそれで充実し、大変楽しいのですが。
時々は、心が緩み癒される自然の中に
のんびりと身を置くことも大切ですね。
何事もバランスだなぁ、と思います😊
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これからですと、
10月〜11月にかけての紅葉🍁が
とても美しくオススメですので
ご家族やお友達と是非癒されに
行かれると良いのではないでしょうか✨
本日もお読みいただき
ありがとうございました。