エセンティアの市川陽子です。
暖冬でスキー場の雪が少ないそうですが、１月はやっぱり寒いですよね。
寒い冬は暖かいお風呂に入ってゆっくりしたくなります。
本当なら温泉にゆっくり行きたところですがなかなか難しいので、最近は毎日日替わりで全国の温泉の元を入れています。
もともと我が家では一年を通して入浴剤を入れていました。
今まではボトルに入ったもので、１ヶ月は毎日同じものを入れていましたが、最近は毎日違う温泉地の元を入れていて、色も香りも違うので気分が変わって「今日のお風呂はどんな感じだろう」と楽しみです。
ちなみに今日は鳴子温泉の元で、紅葉色の綺麗な色でとても柔らかいお湯になっていました。
寒いとどうしても体が縮こまってしまうので、血流が悪くなりますし、肩や背中も痛くなってきます。
そんな時はぜひお好きな入浴剤を入れてみてください♪
アロマオイルを数滴垂らすのもいいですよ。
お好きな香りのものを数滴お湯に垂らすだけで、ふわっとアロマの香りが広がって、リラックスできるホルモンが分泌されるそうです。
体がリラックスできると良い睡眠にもつながりますので、ぜひ試してみてください☺️