エセンティアの市川陽子です。
GW前半戦はいいお天気に恵まれましたね。
日焼け止めをつけていても、お肌がピリピリと感じました。
この時期は冬の間に紫外線に対する抵抗力が弱っているので、少しの紫外線でもお肌にダメージを受けてしまいます。
皆様お気をつけくださいね！
そんな夏日だった日に、長野県の安曇野まで行ってきました。
少し涼しいイメージでしたが、当日はあちらも夏日で、一緒に連れて行った愛犬もハアハアとしながら歩いていました。
向かった先は「国営アルプスあづみの公園」です。
ちょうどやっていたチューリップ祭りで、園内はたくさんのチューリップが咲き乱れていました。
117品種、27万球のチューリップが植えられているそうです。
見たこともないような形のものや、マーマレードのような香りのするものなど変わった品種がたくさんありました。
遠くにはまだ北アルプスの残雪も見ることができます。
園内は広いので全部は回れませんでしたが、久しぶりに愛犬と一緒にゆっくりと景色を見ながら歩くことができました。
我が家の愛犬は夫のことが大好きなので、私が写真を撮るよりもとってもいい表情をするんです。
嬉しそうなのが伝わってきて、こちらも嬉しくなってしまいます。
ここ１年、私は全然散歩に連れて行くことができなくなってしまいました。
同時に私自身が全然歩かなくなってしまい、このままでは脚力がどんどん落ちてしまうのではないかと心配になります。
お昼休みに少し歩く事をしようかなとも思っているのですが、これから紫外線が強くなってくるので、迷うところです💦
健康のためには、ウォーキングや有酸素運動を意識して取り入れなければと本気で考えています。皆さんは何か意識して取り入れていますか？