エセンティアの市川陽子です。
最近ふと目に入ったある本を紹介した記事が今の私にとても響いたので、皆様にもご紹介したいと思います。
本のタイトルは『マインドセット「やればできる！」の研究』です。
タイトルにあるように”やればできる！“とポジティブになれる本なのだそうです。
内容としては
①マインドセットには、人間の能力は生まれつき固定されたものだと考える「硬直マインドセット」と、人間は成長しつづけられると考える「しなやかマインドセット」の2種類がある。
②マインドセットはその人自身や周囲、組織、人間関係から、ビジネスやスポーツなどの分野にいたるまで、あらゆる局面に影響力を与える。
③マインドセットがしなやかになると、何事にも臆さなくなり、自分の才能を最大限に生かせるようになる。
■硬直マインドセットの人の特徴
・失敗を受け入れられない
・自分を必要以上に大きく見せたい
・失敗しないことしか取り組まない
・他人の評価が気になる
■しなやかマインドセットの人の特徴
・失敗も成長に必要なことと捉える
・間違いを認めることができる
・自分を向上させることに興味がある
・試練を受け入れ立ち向かうことができる
みなさまはどちらのマインドセットでしょうか？
大きく分けると2つですが、基本的にどちらのマインドセットも持ち合わせているようです。
できれば”しなやかマインドセット“の割合を増やしていきたいと思いますよね。
しなやかマインドセットを身に付ければ色々なことを柔軟に考えたり、楽しみながら新しいことに挑戦していけるのではないでしょか。
私はどうだろうと考えてみましたが、以前は硬直マインドの割合が多かったですが、最近はしなやかマインドの割合もだいぶ増えてきていると思います。
でも日によってマインドセットが違うこともあります。
重要なのは”しなやかマインドセット”をキープすることだと思います。
意識していても硬直マインドになってしまうこともあります。
そんなときは立ち止まって頭を整理して
・失敗し落ち込んだとき
→失敗から次に活かすことを考える
・不安な気持ちになる
→具体的に何が不安なのか？その不安を解決するために何を行動するのか？そして行動する
このように一旦立ち止まって考えてみる。
硬直マインドになってしまったらしなやかマインドにシフトチェンジできるよう、考える時間をきちんと持つことをまずは意識していこうと思います。