皆さまは一日の中で、どれくらいの言葉を使っているでしょうか。
ご家族との会話。
お友達とのやり取り。
お仕事でのコミュニケーション。
そして、自分自身に向けている言葉です。
日本には古くから「言霊（ことだま）」という考え方があります。
言葉には魂が宿り、発した言葉は自分自身や周りに影響を与えるというものです。
例えば、
「疲れたなぁ」
と口にするのと、
「今日もよく頑張ったな」
と口にするのでは、同じ一日の終わりでも気持ちが全く違うと思いませんか？
もちろん、無理に前向きな言葉を使う必要はありません。
大切なのは、自分にも周りにも優しい言葉を選ぶこと。
気持ちに余裕がなくなると、言葉は短く、強くなりがちです。
そんな時こそ、一呼吸してみましょう。
「心の余裕がなくなってるね。大丈夫だよ。」
と、自分に優しい言葉をかけてあげる。
自分をわかってあげると、心が温かくなります。
これも言霊の力かもしれません。
一日の終わりに、ぜひご自身へ温かな言葉をかけてあげてください。
「頑張ったね」
「お疲れさま」
「ありがとう」
あなたにしっくりくる言葉がきっとあります。
毎日の小さな積み重ねが、知らず知らずのうちに心を整え、
凛とした美しさへとつながっていくのかもしれません。