「食べたものでカラダはできている」
これは私が大切にしている言葉です。
食べるから健康なカラダ。
健康なカラダだから心も健康。
食事 → カラダ → 心 → 健康 が循環していきますね。
だから食事がとても大切と思っています。
もちろん、健康には睡眠や運動も欠かせませんね。
世界情勢が不安定な今、食品の自給率の低い日本で、安心して暮らしていくために、自分で何ができるのかということを考えていたところ、学びの会のメンバー、彌榮農園佐藤さんにお誘いいただき、
『菌ちゃん農法ワークショップ』
というものに参加してきました。
「食べ物が作れることは強い」
それも前から思っていることですが、実際には何もしていなくて…
『菌ちゃん農法』は、
無農薬無肥料、自然の中にある有機物だけで野菜を育てることができるという方法。
興味はあったものの、畑で野菜を作るというのはハードルが高いと思っていたところ、今回はプランターでできるという。
しかもプランターのキット販売もあるとのことで、願ってもないチャンスでした。
自然界にいる『糸状菌』という『菌ちゃん』に元気に働いてもらうために、環境やエサを整える方法を学びました。
そこにあるのは自然界の循環。
草や虫もその一部で、人間の勝手な都合で邪魔者扱いしているだけ。
むしろ人間がその循環の邪魔しているのでは？とも感じました。
捉え方や視点を変えると、同じ状況が全く違って見えてきます。
自然界の循環に無駄なものは何もなく、草が生えていることで、土が柔らかくなり保湿もされる。
もし草が気になる場合は、根は抜かずに上の葉をカットすると良いそうです。
枯れた草や枝は土を保湿し、最終的に栄養になっていく。
自然界も、私たちのカラダも、循環が大切ですね。
よい循環のために、バランスを整えること。
バランスを整えるには、それぞれの特徴や役割を知っていること。
まず知ること
これは自分のことにも言えますね。
内側の心のことも、外側の外見のことも、知らなければ整え方がわかりません。
まず知ること
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エセンティア 坂井紀子