エセンティア

• 2026年1月5日

人は人を通して自分を知る　〜安心と勇気はセットなのかもしれない

おはようございます。 今日から仕事始め、という方も多いのではないでしょうか。 私も9日間、たっぷりと […]

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• 2026年1月1日

2026年　元旦のご挨拶

明けましておめでとうございます。 静かで澄んだ元旦の空気に、新しい一年の始まりを感じていらっしゃるこ […]

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• 2025年12月29日

2025年もあとわずか・・

エセンティアの坂井紀子です。 2025年も今日を含めて残り3日となりました。 本年もエセンティアをご […]

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• 2025年12月22日

言葉は、内側と外側をつなぐかけ橋

先週末は、所属している学びの会や団体の集まり、忘年会などがあり、沢山の方々とお会いする機会がありまし […]

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• 2025年12月15日

別れは天からのギフト

街はイルミネーションの煌めきと共に、すっかりクリスマス一色。 クリスマスにこれといって何の予定もない […]

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• 2025年12月8日

言葉は、心の深さをそっと映すもの

先週末は、暖かく穏やかだったので、久しぶりに洗車をしたり、布団を干したり寝具を洗ったり。 自分のプラ […]

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• 2025年12月1日

ありのままの私で生きる喜び

先週末、久しぶりに美味しい食事とアルコールを楽しむひとときがありました。 ただお腹を満たすだけではな […]

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• 2025年11月24日

マインドフルネスと愛車と。私が自分を整える理由

先週末は、月に一度の異業種学びの会に参加してきました。 今回は、私が今年一年意識して取り組んできた「 […]

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• 2025年11月17日

若い世代から学ぶ”優しさの循環”

お陰さまでまたひとつ年齢を重ねました 先週、今年も無事にお誕生日を迎えることができました。 なんと、 […]

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• 2025年11月10日

もう少し、やさしく生きてみてもいいのかもしれない

おはようございます。 今年に入って、只今人生2度めの五十肩に悩まされています…泣 だいぶ […]

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• 2025年11月3日

美しさの基準は、私が決める　〜自分を愛するチカラ

おはようございます。 11月に入り、いよいよ秋も深まってきましたね。 今が旬の柿をたくさん頂いて、我 […]

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• 2025年10月27日

年齢を重ねるほどに輝く、”上質な女性”という存在

先週末は、秋冬シーズンのファッション＆アクセサリーのリサーチを兼ねて、エセンティアのメンバー坂井と百 […]

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• 2025年10月20日

思考を変えると、人生が変わる。〜本気の”わたし改革”

おはようございます。 昨日は、家族が早朝から出かけたので、久しぶりに静かな一日を過ごしました。 お掃 […]

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• 2025年10月13日

「楽しかったんだね」のひとことで、過去が自分色を放ちはじめた

過去は変えられる？ 先日、若い頃ーー10代から20代の頃の話をしていたときのことです。 今でこそ私は […]

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• 2025年10月6日

伝えるたびに、私らしさが磨かれていく

ドキドキの5分間 最近、所属している2つの学びの会でスピーチやシェアをする機会がありました。 いずれ […]

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• 2025年9月29日

習慣と誠実さが人生もビジネスにも大切　〜トップ営業マンから学んだこと

先週末は、毎月楽しみにしている「異業種学びの会」でした。 今回のテーマは「営業」。 正直、営業という […]

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• 2025年9月22日

大切な人は、上質世界の1ページに・・

久しぶりの再会 「も〜！元気だった〜？！？！」 先週末、偶然が重なり、数年ぶりに友人と再会しました。 […]

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• 2025年9月15日

年齢を重ねた美しさ 〜隠すことではなく表現すること

年齢を重ねることへの気づき 最近ふと気づいたんです。 年齢を重ねることに無意識に抵抗していたことに。 […]

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